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PARTICULIERS

En tant que particuliers, je vous accompagne avec 

mes outils que sont

le coaching, la sophrologie et l'hypnose.

COACHING

Le coaching va vous permettre d’atteindre votre objectif de façon

concrète avec un plan d’action précis. Il y a deux types de coaching :

le coaching de développement et le coaching de résolution.

Dans le 1er cas, il s’agit de développer des compétences pour aller

plus loin. Je vous guiderai, en tant que coach, à développer vos talents, pour un nouveau poste, réussir une compétition… 

Dans le 2è cas, il peut s’agit de problèmes ponctuels sur votre vie personnelle ou professionnelle. Vous vous posez des questions sur une problématique ponctuelle ou plus récurrente, gérer des conflits relationnels, gérer votre stress, gagner en confiance, transitions de vie, remise en question professionnelle (orientation, nouveau projet..)

SOPHROLOGIE

La sophrologie est la réponse adaptée à vos besoins :

  •  stress, phobies, angoisses : anxiété, troubles du sommeil..

  •  déprime, manque de confiance en soi : émotivité, timidité..

  •  difficultés de concentration, troubles de la sexualité, acouphènes, migraines.

  •  douleurs musculaires.  

  •  dépendance : tabac, alcool, drogue...

  •  prise de parole en public, préparation à une réunion importante

  •  préparation à un événement : examen, opération chirurgicale, accouchement, épreuve sportive..

 

Titre Spécialisation en soins de support des personnes atteintes de cancer et de douleurs chroniques. Formation auprès d'Armelle Simon, infirmière et sophrologue ayant travaillé plus de 15 ans au CHU de Nantes dans le service oncologie et de soins palliatifs.

SEANCES ET MODE D'EMPLOI

Les séances durent d’une heure à une heure et demie. Un protocole dure en moyenne 10 à 12 semaines.

Un protocole totalement personnalisé sera établi vous permettant d’aller à votre rythme et de répondre à vos besoins spécifiques.

Je pourrais allier dans une même séance la sophrologie et le coaching dans un processus de sophrocoaching si tel est votre souhait.

La séance est ponctuée de temps d’échange et de pratique.

 

HYPNOSE

L'hypnose : un champ d'action très vaste

En dehors de l’arrêt du tabac et de la prise de poids, je vous reçois pour :

  • Modifier, transformer un comportement qui vous dérange : colère, anxiété, dépression, insomnies, compulsions..

  • Repartir dans votre vie : arrêter les dépendances (tabac, alcool…), se sortir des phobies, gérer le stress, l’angoisse, traiter les traumatismes.

  • Améliorer vos capacités : concentration, efficacité, prise de parole en public.

Ou tout simplement parce que vous êtes dans une phase de votre vie où vous sentez que quelque chose doit changer sans pour autant réussir à mettre de mots dessus, j’adapte le protocole à votre problématique après en avoir discuté ensemble.

 Mes séances sont sur rendez vous :

  •   au cabinet à Paris 15è, métro Volontaires

  •   à votre domicile

  •   par téléphone, Skype (coaching uniquement)

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Cabinet Sophrencoach 

10 rue Bargue 75015 Paris,  France

Contact  : 06 60 62 91 68,

contact@sophrencoach.fr

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