La sophrologie, mode d'emploi
#sophrologie #zen #yoga #relaxation
Auteur : Catherine Maillard
apparu dans Psychologies magazine
credit photo:© iStock
Inspirée de l’hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.
7 vues
